Saúde mental no trabalho

Um dos mitos mais persistentes sobre a síndrome do pânico é a ideia de que ela acomete apenas pessoas frágeis ou emocionalmente instáveis. A experiência clínica mostra exatamente o oposto. Ao longo da minha prática, observo com frequência que o pânico surge em pessoas responsáveis, produtivas, comprometidas e altamente exigentes consigo mesmas — justamente aquelas que “seguram tudo” por muito tempo.         No contexto contemporâneo, marcado por pressão constante, metas agres

Uma pergunta muito comum no consultório é: “Doutora, eu tenho síndrome do pânico ou isso é consequência de outro problema?”  Essa dúvida é legítima e, do ponto de vista clínico, absolutamente pertinente. A psicopatologia contemporânea reconhece que o pânico pode aparecer tanto como transtorno autônomo quanto como manifestação de outros quadros psicológicos .         Ao longo da minha prática clínica, percebo que entender essa diferença traz alívio imediato ao paciente. Não p

Ao longo da minha experiência como psicóloga clínica, já acompanhei inúmeros pacientes que, apesar de suas competências reais, vivem assombrados pela sensação de que “não pertencem ao lugar onde estão”. Alguns já foram promovidos, receberam reconhecimentos importantes, foram valorizados por equipes inteiras — mas ainda assim me dizem: “Tenho medo de que descubram que não sou tão bom quanto pensam.”       No ambiente corporativo, essa percepção distorcida pode ganhar força, al

Em muitos momentos da minha prática clínica, encontrei pessoas que convivem com familiares, parceiros ou colegas diagnosticados com Transtorno Bipolar e que me dizem, com voz cansada, algo como: “Eu nunca sei o que esperar… não sei como agir.”  E confesso: antes mesmo da formação acadêmica, essa sensação já me era familiar. Na minha própria história, acompanhar um parente vivendo os ciclos da bipolaridade — ora expansivo, ora isolado — me ensinou que, ao redor do transtorno,

A partir de maio de 2026, a fiscalização da NR-1 passará por um processo de fortalecimento e maior rigor técnico. Isso acontece porque a norma revisada amplia as responsabilidades do empregador e detalha com precisão as etapas do Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO). Para a inspeção do trabalho, não bastará mais ter documentos; será necessário comprovar que existe um sistema de prevenção vivo, atualizado e integrado à rotina da organização.       Paralelamente, a fiscal

A nova NR-1 traz mudanças significativas para Microempreendedores Individuais (MEI), Microempresas (ME) e Empresas de Pequeno Porte (EPP). Embora haja dispensas importantes em relação ao PGR e ao PCMSO em alguns casos, essas organizações continuam obrigadas a cumprir diversas exigências legais de Segurança e Saúde no Trabalho. A partir de 2026, o desafio para pequenas empresas será interpretar corretamente o que é obrigatório e o que pode ser flexibilizado, evitando riscos le

A revisão da NR-1 transforma o treinamento em uma ferramenta estratégica dentro da prevenção. A norma exige que as capacitações sejam planejadas, registradas e avaliadas com rigor técnico, garantindo que o trabalhador esteja preparado tanto no aspecto operacional quanto emocional. Isso significa que a formação passa a dialogar diretamente com a saúde mental, a comunicação e a maturidade das equipes.       A partir de 2026, treinar não é apenas cumprir uma obrigação legal, mas

A Nova NR-1 estabelece um modelo mais robusto de prevenção para empresas que contratam serviços terceirizados ou executam atividades dentro de outra organização. A partir de maio de 2026, contratantes e contratadas terão responsabilidades compartilhadas , especialmente no que diz respeito ao PGR e ao controle dos riscos ocupacionais. Essa mudança exige mais colaboração, mais troca de informações e mais maturidade na gestão de segurança e saúde.       O que antes era visto com

Com a entrada em vigor da nova NR-1 em maio de 2026, o Inventário de Riscos  passa a ser um dos documentos mais importantes para qualquer organização. Ele deixa de ser apenas uma tabela descritiva e se torna um instrumento estratégico de gestão, capaz de revelar não só riscos físicos, químicos e biológicos, mas também riscos psicossociais, relacionais e emocionais  — aqueles que mais afastam trabalhadores atualmente.       A norma define que o Inventário deve consolidar tod

A revisão da NR-1 inaugura uma mudança estrutural na forma como as organizações gerenciam a Segurança e Saúde no Trabalho. A partir de maio de 2026, o Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO)  e o Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR)  tornam-se o eixo central de toda a conformidade legal em SST, substituindo modelos fragmentados e obrigando empresas a adotarem uma visão contínua e sistêmica de prevenção.       Essa transição pede maturidade organizacional e planejament

A revisão da NR-1 representa uma das mudanças mais profundas já feitas na legislação de Segurança e Saúde no Trabalho. O novo texto, cuja vigência foi prorrogada para 26 de maio de 2026 pela Portaria MTE nº 765/2025, redefine como as organizações devem estruturar, registrar e monitorar seus riscos ocupacionais.         As empresas precisam se adequar a uma lógica mais estratégica, contínua e integrada de prevenção. Essa mudança exige planejamento e atualização técnica, mas ta

O gaslighting não é apenas fenômeno emocional entre casais; ele também ocorre em empresas, equipes e lideranças mal estruturadas. O psicólogo organizacional George Kelly , ao discutir construções pessoais, já observava que ambientes manipulativos afetam a percepção do indivíduo sobre suas próprias competências. Nas organizações, o gaslighting aparece como uma forma de controle e coerção sutil, mas devastadora, que corrói a confiança, a autonomia e o desempenho do profissional

O trabalho pode ser uma fonte de realização, crescimento e pertencimento. Mas também pode se tornar um lugar de sofrimento silencioso, quando a pressão, as cobranças e a falta de equilíbrio dominam o cotidiano. Na minha prática clínica, tenho acolhido cada vez mais pacientes que chegam esgotados — física e emocionalmente — por conta do trabalho. Eles me dizem frases como: “Eu me sinto sugada, mas não posso parar.” “Sinto culpa até por descansar.” “Perdi a motivação, ma