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Como são admiráveis as pessoas que pouco conheço (e por que o convívio revela o que o encanto esconde)
A verdade é que pessoas pouco conhecidas costumam ser admiráveis porque ainda não convivemos com elas o suficiente para enxergar suas sombras. A despeito do encanto inicial, o convívio é um revelador implacável.
Ana Claudia Melo
6 min de leitura


Bulimia nervosa: o ciclo silencioso entre compulsão, culpa e tentativas de reparação
“Não é o peso das coisas que nos cansa, mas a maneira como as carregamos.” — Sêneca Há sofrimentos que acontecem à mesa — e outros que começam logo depois dela. A bulimia nervosa costuma viver nesse intervalo: entre o impulso de comer e o desespero de “desfazer” o que foi feito. É um transtorno marcado pelo segredo, pela vergonha e por uma intensa oscilação emocional que se repete em ciclos. Na prática clínica, já acompanhei pessoas que levavam uma vida aparentemente
Ana Claudia Melo
4 min de leitura


Anorexia nervosa: quando a busca pelo controle se torna autodestrutiva
“Quem luta demais para dominar a vida acaba sendo dominado por ela.” — Friedrich Nietzsche Há sofrimentos que não gritam; eles se silenciam. A anorexia nervosa costuma caminhar assim: em silêncio, em rigidez, em controle extremo. À primeira vista, pode parecer disciplina, força de vontade ou autocontrole exemplar. Mas, por trás dessa aparência organizada, há um sofrimento profundo, persistente e perigoso. Ao longo da minha prática clínica, já acompanhei pessoas
Ana Claudia Melo
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A síndrome do pânico vem sozinha? Quando ela é um transtorno autônomo — e quando é sintoma de algo maior
Uma pergunta muito comum no consultório é: “Doutora, eu tenho síndrome do pânico ou isso é consequência de outro problema?” Essa dúvida é legítima e, do ponto de vista clínico, absolutamente pertinente. A psicopatologia contemporânea reconhece que o pânico pode aparecer tanto como transtorno autônomo quanto como manifestação de outros quadros psicológicos . Ao longo da minha prática clínica, percebo que entender essa diferença traz alívio imediato ao paciente. Não p
Ana Claudia Melo
4 min de leitura


Síndrome do pânico: O que realmente é (e o que não é)
A síndrome do pânico é um dos transtornos psicológicos mais mal compreendidos da atualidade. Ainda hoje, muitas pessoas acreditam que se trata de “nervosismo”, “fraqueza emocional” ou excesso de estresse, quando, na verdade, estamos diante de um quadro clínico bem descrito na psicopatologia contemporânea , com critérios diagnósticos claros e mecanismos neuropsicológicos específicos. Ao longo da minha prática clínica, já acompanhei inúmeros pacientes que chegaram ao cons
Ana Claudia Melo
4 min de leitura


Ansiedade e neurociência: estratégias práticas para regular emoções no dia a dia
Vivemos em uma época em que a ansiedade se tornou parte da rotina de muitas pessoas. Para alguns, ela aparece como inquietação constante; para outros, como sintomas físicos que limitam a vida. Ao longo da minha prática clínica, percebo que quando explico para os pacientes o que acontece no cérebro durante a ansiedade, eles não apenas entendem melhor seus sintomas, mas também se sentem mais capazes de enfrentá-los. Afinal, conhecer é o primeiro passo para transformar. O cérebr
Ana Claudia Melo
2 min de leitura


Ansiedade do século XXI: o mal invisível da geração que tem tudo, menos paz
Ansiedade no século XXI: o mal invisível da geração que tem tudo, menos paz
Ana Claudia Melo
3 min de leitura
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